Şiddetsiz İletişim Temel Bilgiler Atölyesi

Sözler Penceredir – Ya da Duvar

– Dr. Marshall B. Rosenberg

İlişkilerimizde Fark Yaratmak

Şiddetsiz İletişim Temel Bilgiler Atölyesi

Düşünün ki tartışmışsınız ve hiç kimse kaybetmemiş…

– Sen zaten hep böyle yaparsın!
– Sen zaten hiç…yapmazsın!
– Hiçbir dediğimi yapmıyorsun!
– Zaten normal olsan!…
– Bardağı taşırma bak sonra…
– Bu ve benzeri cümleler, yargılar, suçlamalar, tehditler acı verir mutsuz oluruz.

İlişkilerimizde sıklıkla konuşmanın gerginlik noktasına nasıl geldiğini anlayamayız. Anlamak, anlaşılmak ve bağlantı kurmak isterken, en sevdiklerimizle; eşimiz, dostumuz, anamız, babamız çocuğumuzla veya iş arkadaşımızla birdenbire hiç istemediğimiz halde anlaşmazlığa düşüveririz. Böyle hallerde duruma göre ya kendimizi suçlarız veya küseriz. Düşüncelere dalar iç huzurumuzu kaybederiz. Ya da karşımızdakini suçlarız, had bildirir, eleştiririz hatta bağırırız.

Hem istediğini elde etmek hem bağlarımızı canlı tutmak mümkün mü?

Anlaşmazlıklar hayatın bir parçasıdır. Küsmek yerine, bize acı veren bu kısır döngüyü anlaşmak için bir şans olarak değerlendirebiliriz. Şiddetsiz bir biçimde istediğimizi dile getirmek ve ihtiyaçlarımızı karşılamak için bir şey yapabiliriz. Kendini ve karşındakini yaralayan şiddetli dilin ötesinde içimizdeki şefkati ifade edecek bir dil kullanmak ve her iki tarafın da ihtiyaçlarını gözetecek nitelikte doyurucu ilişkiler kurmak mümkündür.

Şiddetsiz İletişim Dili ve Bilinci

Şiddetsiz İletişim dili ve bilinci ile şefkatli doğamızla bağlantı içinde kendimizi ifade edebiliriz.

– İlişkilerimizin niteliğini derinleştirmek için ihtiyacımız olan becerileri,
– İletişimde kalbimizin yol göstermesine izin vererek, bizi öfke, suçluluk, utanç ve depresyona götüren düşünce kalıplarını aşmayı,
– İçimizde canlı olanı düşmanlık yaratmadan ifade ederek kendimiz olmayı,
– Çatışmaları barışçıl diyaloğa dönüştürerek,
– Empatik ve şefkatli iletişim kurmayı öğrenebiliriz.
Aslında yeni bir şey öğrenmeyeceğiz çünkü yapacağımız tek şey bizi şefkatli doğamızdan koparan dili ve düşünce kalıplarını fark ederek dönüştürmek olacak.

Programda bulacaklarınız :

– Şiddetsiz İletişimin dört bileşeni
– Dört-kulak: Dört duyma seçimimiz
– Zürafa ve Çakal sembollerinin anlamı
– Grup çalışması, alıştırmalar ve rol oyunları gibi deneysel ve yaratıcı yöntemleri bireysel örneklere uygulayarak üzerinde çalışacağımız konular.

*Atölyeye katılmak için ön bilgi gerekmemekle birlikte aşağıdaki kitapları okuyabilirsiniz.

Şiddetsiz İletişim – bir yaşam dili,

Dr.Ph. Marshall B. Rosenberg
Remzi Kitabevi

Çatışma Ortamında Barış Dili

Dr.Ph. Marshall B. Rosenberg
Maya Kitap

Detaylı bilgi ve rezervasyon için:

bilgi@kadikoyatolye.com

0216 338 0 338

0554 168 0 168

ÖN KAYIT FORMU

Ön Kayıt İçin Formu Doldurabilirsiniz.